Ce Plonger une heure dans un monde de paix et ‘d’Amour. en présentiel et sur Zoom vous apportera un incontestable soutien pour traverser une période spéciale de l’histoire de notre humanité et vous permettra de conserver une excellente santé physique et mentale.
Ce cours est ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga.Il vous sera proposé un thème par mois avec une progression au cours du mois :-
- Semaine 1 : postures de base.
- Semaine 2 : postures de base avec options plus avancées.
- Semaine 3 : découverte des variations avancées pour ceux qui le souhaitent.
- Semaine 4 et éventuellement 5 : perfectionnement dans les pauses du mois.
Cette formule permet à tout le monde de pratiquer à son niveau et d’avoir les options qui lui conviennent.Il est conseillé d’intégrer le groupe du mardi la première ou seconde semaine du mois pour se sentir à l’aise et profiter au mieux des cours.
Thème du mois de février : Gestions des émotions.
